Douleur Musculaire Après Effort Nouvelles

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La douleur musculaire après un effort physique intense est un phénomène commun qui survient généralement entre 24 et 48 heures après lexercice. Les muscles peuvent devenir raides, sensibles et douloureux, ce qui peut limiter la mobilité et causer de linconfort. Après ma séance dentraînement hier, je ressens une douleur musculaire intense dans mes jambes. Chaque mouvement est douloureux et mes muscles semblent raides. Je sais que cela fait partie du processus de renforcement musculaire, mais cest difficile à supporter! Douleur Musculaire Après Effort - https://hackmd.io/@ranvacola1979/ByLSqhhfR Douleur Musculaire Après Effort - https://hackmd.io/@ranvacola1979/ByLSqhhfR