Magnésium Contraction Musculaire 2024

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Magnésium Contraction Musculaire - https://hackmd.io/@lepenane1972/Byh0e92MC Magnésium et Contraction Musculaire Le magnésium joue un rôle essentiel dans le processus de contraction musculaire. En tant quélément clé, le magnésium est nécessaire pour la transmission des impulsions nerveuses aux muscles, ce qui permet une contraction musculaire efficace. Une carence en magnésium peut entraîner des crampes musculaires et une faiblesse générale. En tant quathlète, je veille toujours à maintenir un bon niveau de magnésium dans mon alimentation pour assurer des contractions musculaires optimales lors de mes entraînements et compétitions.