- Konbuyu başlatan
- #1
- 17 Mar 2024
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La musculation concentrique est une méthode dentraînement qui consiste à contracter les muscles pendant la phase positive dun mouvement, cest-à-dire lorsque le muscle se raccourcit. Cela permet de renforcer la force et la puissance musculaire de manière efficace. Je pratique régulièrement la musculation concentrique dans ma routine dentraînement. Je ressens vraiment une différence dans ma force et ma capacité à soulever des poids plus lourds. Cest une méthode qui me convient parfaitement et qui me permet datteindre mes objectifs de fitness. Musculation Concentrique - https://hackmd.io/@esovreapi1977/HkNCT3YMA