Qu'Est Ce Qu'Une Seche En Musculation Information

[justin_balasubramaniam72]

Qu'Est Ce Qu'Une Seche En Musculation - https://hackmd.io/@ranvacola1979/BkVgSbYGA Une sèche en musculation est une phase de régime strict et de séchage du corps pour perdre de la graisse tout en conservant le plus de masse musculaire possible. Pendant cette période, lobjectif est de réduire lapport calorique, daugmenter les séances dentraînement cardiovasculaire et de suivre un plan alimentaire spécifique. Je me lance dans ma première sèche en musculation et je dois avouer que cest un défi de taille. Réduire les glucides, contrôler les portions et rester motivé malgré la faim est un vrai test pour ma discipline et ma détermination. Mais je suis déterminé à atteindre mes objectifs et à voir les résultats de mon dur travail!